Como passar mais tempo com a sua família

FAMÍLIA
14.11.2018

Você já se pegou desejando que o dia tivesse mais de 24 horas para que você tivesse tempo suficiente para a sua família? Não é difícil chegar em casa depois de um longo dia no trabalho e ver que ainda há tantas tarefas de casa que não podem ser adiadas, que você mal consegue terminar de ler histórias para seus filhos e eles já estão dormindo. Já que você provavelmente não pode controlar quanto tempo passa no trabalho, aqui vão algumas dicas de como passar mais tempo com a família.

Não desperdice tempo. Cheque o e-mail antes dos seus filhos acordarem ou quando eles já estiverem dormindo. Diminua o tempo que você passa procurando por chaves perdidas, celulares e outros objetos do dia a dia ao designar um espaço em que todos os membros da família possam deixar seus bens mais importantes. Tenha certeza de que todos os sapatos, casacos e mochilas estão separados à noite para evitar correria de manhã e, assim, aproveitar um café da manhã tranquilo.


Envolva as crianças. Você talvez seja capaz de varrer o chão ou colocar a mesa cinco minutos mais rápido do que seu filho de 5 anos, mas se você envolver seus filhos, você transforma as tarefas em uma atividade paras vocês se conectarem e ainda estará ensinando a eles habilidades valiosas. O trabalho mais importante dos pais não é ser o assistente pessoal de seus filhos, mas ensiná-los a serem independentes. Até uma criança pequena pode guardar os brinquedos e ainda se divertir com isso. Invente um jogo de família para ver quem consegue fazer mais coisas em menos tempo.

Preparação de refeições. Faça o dobro do necessário para o jantar e congele para comer durante a semana. Faça vegetais a mais e coma com frango no almoço do dia seguinte. Misture as sobras da salada de frutas com iogurte e cereal no café da manhã. Deixe potes com frutas e vegetais congelados no freezer para não precisar ir ao mercado se você esquecer de comprar ingredientes para a sobremesa ou algum prato especial. Deixe também uma ou duas pizzas congeladas no freezer.

Use o que você tem. Cheque cada item na sua lista de afazeres e determine se todas as tarefas são absolutamente necessárias. Você pode usar o programa de secagem da sua máquina ao invés de passar roupa, por exemplo. Seu parceiro, amigo ou parente pode te ajudar com um pouco da demanda de tarefas? Coordena-as para que você possa fazer o máximo que der de uma só vez.

Crie novas tradições familiares. Não espere por datas comemorativas ou grandes eventos de família para passarem um tempo juntos. Faça planos para assistirem um jogo na sexta ou tomarem café da manhã juntos no sábado. A família toda, até os pais, devem fazer outros planos em horários diferentes. Todos devem se desconectar (sem telefone, redes sociais ou TV) e aproveitar a companhia um do outro. Passar um tempo em família deve ser prioridade.

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