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Smoothie Sereia

ALIMENTAÇÃO
13.2.2020

Ingredientes:

  • 300 ml de iogurte
  • 200 ml de leite
  • 4 bananas
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
  • 60 g de aveia em flocos
  • 1 colher de chá de Spirulina azul em pó (corante natural azul)
  • Frutas frescas e nozes para decorar

Preparo:

1. Descasque e pique as bananas e coloque-as em um liquidificador
2. Adicione o iogurte, a aveia em flocos e o leite.
3. Acrescente a manteiga de amendoim e a Spirulina. Feche a tampa e bata bem.
4. Decore com nozes e frutas frescas e deixe na geladeira para esfriar antes de servir.

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